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DANCE CHARMダンスの魅力

  • ダンスの魅力1
  • 運動不足解消!ダイエット効果も!

    ダンスは全身を動かす有酸素運動なので、続けていく内に基礎体力や体幹が鍛えられ、 運動不足の解消につながります。また、レッスンでは、ストレッチも行うので 体の柔軟性も同時に向上していきます。気持ちよく汗をかくことで、 カロリー消費もできるので、ダイエット効果も期待ができます。

  • ダンスの魅力2
  • リズム感が鍛えられ、音楽がもっと楽しくなる

    自分はリズム感がないので、ダンスは無理だと思っている方が多いと思います。いきなり踊れるようになるのは難しくても、リズムをとる基礎(NOAではリズムトレーニングというレッスンがあります)から始めれば、次第に音楽にあわせて踊れるようになります。リズム感がついてくると、何気なく音楽を聴いていても、リズムも意識するようになり、違った聴こえ方を発見できたり、もっと楽しくなっていきます。

  • ダンスの魅力3
  • コミュニケーション能力の向上で交流が増える!

    ダンスは1人で踊っても、もちろん楽しいですが、他の人と複数名で踊るのも魅力の一つです。チームを組んで、コミュニーケーションをとりながら、振り付けを合わせて踊ることは一体感を生み、大きな成長につながります。また、発表会やイベントに参加すれば自分のチームだけではなく、多くの人との関わることができ、交流も増えていきます。

  • ダンスの魅力4
  • ステージ上で感じる日常では味わえない達成感

    スクールの発表会やイベントなど、ダンスを披露する舞台はさまざまですが、そこで味わえる達成感は、そのステージに立った方でないとわかりません。その日のため練習を重ね、準備した衣装に身をつつみ、スポットライトを浴びる特別な空間はダンスをやっている人にとって、最高の瞬間であり、最大の魅力であるともいえます。