こんにちは～～
千尋さんのブログに引き続き
先日レッスンにお邪魔した冴さんのクラスもご紹介しますっ！
この日は代講レッスンでしたがたくさんの方がご参加下さいました！☆
冴さんのレッスンでは日によってレッスンの最初に行うストレッチや筋トレなどの基礎メニューの内容が違うのですが
基本的にストレッチ筋トレをしてから振り付けの流れになっています。
ストレッチはその日の振り付けで使う筋肉をほぐすところから始まるので日によってストレッチ内容は異なります
体育大学を卒業しているからこその解剖学的な正しいストレッチを学ぶことができます＾＾
普段のストレッチきちんと筋肉を伸ばせているようで伸ばせていないことが多いですよね
冴さんのくらすだとその伸ばし切れていない部分のストレッチにきちんと時間を割いて教えて下さるので
普段の自宅でのストレッチ、または生徒さんの皆さんが教えの立場に立った時にきっと役立つ知識を身に着けることができます＾＾
皆さんの気になる
コンビネーションは基本的に邦楽（日本の楽曲）を使用することが多く
歌詞の意味をとらえた感情移入しやすい振り付けが特徴的です。
踊れたらとても気持ちいい振り付けですo`･з´･)p
冴さんクラスはとても和気あいあいとしていて楽しいクラスなので
皆さんも是非一度レッスン参加してみて下さい！！
きっと楽しいの意味が分かるはずです(/・ω・)/
【レギュラークラス】
〇都立大校㈫14:30-16:00
〇新宿校㈯14:00-15:30
都立大校は最近始まったばかりでまだ人数も少なめなのでとっても穴場レッスンなので是時お時間会う方ご参加ください！
ではまた！